AHA Sylvia C. Trächslin

AHA! Sylvia C. Trächslin

www.aha-bs.ch zu Abhängigkeit-Co-Abhängigkeit oder Über-Engagement und Verstrickung in die Probleme anderer und deren Folgen

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Co-Abhängigkeit aus systemischer Sicht - Co-Abhängigkeit - Merkmale - Phasen - Rollen - Co-Abhängigkeit im Betrieb - Phasen im Betrieb - Rollen und Helfertypen im Betrieb - Neuorientierung - Adressen für Jugendliche - Adressen für Erwachsene - Links - Bücher

Abhängigkeit aus systemischer Sicht - Abhängigkeit - Vom Genuss bis zur Abhängigkeit - Hintergründe - Neuorientierung - Substanzen und dysfunktionales Verhalten - Selbsteinschätzungen

Co-Abhaengigkeit - Ein Leben fixiert in einer Rolle Selbsteinschätzung Co-Abhängigkeit

Bitte ankreuzen, wenn die Aussage zutrifft.

o Stimmt	Ich habe schon häufiger zu Hause mit meinem/r PartnerIn getrunken bzw. Drogen konsumiert, damit er nicht im Lokal oder in seinen Kreisen versackt
o Stimmt	Ich fühle mich stark, wenn meinem/r PartnerIn sich schwach fühlt
o Stimmt	Ich werde von der Verwandtschaft oder Nachbarschaft gelobt, weil ich so tapfer bin
o Stimmt	Ich fühle mich zum Lügen und Decken von Unregelmässigkeiten gezwungen, weil ich meinen/e PartnerIn nicht ausliefern will
o Stimmt	Meine Gefühle hängen sehr stark von der Situation meines/ Partners/in ab
o Stimmt	Ich kümmere mich um alles, weil der/die PartnerIn es nicht mehr kann
o Stimmt	Ich habe Angst, mein/e PartnerIn könnte aggressiv werden, wenn ich mit ihm/ihr über Alkohol bzw. Drogen, Medikamente, Glücksspiel etc. spreche
o Stimmt	Ich vermeide es, mit anderen über das Problem meines/r Partners/in /Kindes zu sprechen
o Stimmt	Ich habe meinem/r PartnerIn schon einmal mit Scheidung gedroht, weil er/sie so viel trinkt...
o Stimmt	Ich ärgere mich, weil mein/e Partner/in meine Ermahnungen nicht ernst nimmt
o Stimmt	Ich wünsche mir manchmal den Tod meines/r Partners/in
o Stimmt	Ich habe häufiger das Gefühl, dass ich gegen den suchtkranken Partner machtlos bin
o Stimmt	Ich habe häufiger schon Drohungen, die ich ausgesprochen habe, nicht wahr gemacht und vergessen
o Stimmt	Ich habe das Gefühl, dass der Alkohol, die Droge, das Verhalten meines/r Partners/in eine immer wichtigere Rolle in meiner Beziehung spielt
o Stimmt	Ich übernehme zunehmend Aufgaben, die eigentlich mein/e Partne/in noch ausführen könnte
o Stimmt	Ich bin in letzter Zeit häufiger deprimiert und verzweifelt, weil sich am Suchtverhalten meines/r Partners/in nichts ändert
o Stimmt	Ich bin wegen psychosomatischer Beschwerden in ärztlicher Behandlung
o Stimmt	Ich weiss manchmal nicht, woher ich das Geld für den Haushalt nehmen soll
o Stimmt	Meine Gefühle für meinen/e Partner/in wechseln oft zwischen tiefem Hass und grosser Liebe
o Stimmt	Ich habe das Gefühl, dass mein/e Partne/in noch tiefer abrutscht, wenn ich ihn/sie verlasse
o Stimmt	Ich weiss nicht mehr, wie es weitergehen soll, weil ich so verzweifelt bin
o Stimmt	Die Trennungsgedanken nehmen zu oder feste Formen an

Bei Tendenzen zu oder einer akuten Co-Abhängigkeit kann man etwas tun. Voraussetzung ist, dass die Co-Abhängigkeit als Problem erkannt und eine Veränderung gewünscht wird. Für weitere Informationen klicken Sie bitte Neuorientierung.