www.aha-bs.ch zu Abhängigkeit-Co-Abhängigkeit oder Über-Engagement und Verstrickung in die Probleme anderer und deren Folgen

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Neuorientierung - Systemwechsel für Abhängige

Wie kann der Ausstieg aus einer Abhängigkeit verlaufen
An erster Stelle muss wohl die Einsicht darin bestehen, dass man/frau ein Alkohol-, Drogen- oder Verhaltensabhängigkeitsproblem hat. Dies kann extrem lange dauern bis man/frau tatsächlich bereit zu kapitulurieren und sich einzugestehen, dass er/sie "es" nicht mehr im Griff hat. Tritt jedoch diese Eingeständnis ein kommt in den meisten Fällen zur Kontaktaufnahme mit einer Stelle die weiterhelfen kann. Dieser Moment wird als Kontaktphase bezeichnet. Entschliesst sich der/die Betroffene zum Entzug geht er/sie über in die Entziehungsphase. Bleibt der/die Betroffene während der Entziehungsphase am Ball, d.h. bricht diese Phase nicht vorzeitig ab geht die Entziehungsphase über in die Entwöhnungsphase und wenn alle Rahmenbedingungen stimmen, d.h. erfüllt sind treten Betroffene in die Rehabilitationsphase über.

Die Therapiekette kann wie folgt aussehen
An erster Stelle steht die ärztliche Behandlung, dann möglicherweise die Zuschaltung eines spezialisierten Sozialdiensten und wenn die gesundheitlichen Voraussetzungen gegeben sind kommt es zum Entzug alleine, ambulant oder in einer Suchtkrankenklinik. Nach dem Entzug treten viele Betroffene in ein Übergangsheim ein. Wenn Betroffene soweit in der Verfassung sind, erfolgt je nach Situation die Unterstützung mit ambulanter, teilstationärer oder stationärer Psychotherapie (Einzel- und/oder Gruppentherapien). Sylvia C. Trächslin hat viele Male (mit)erlebt, dass Menschen mit einer Abhängigkeitsthematik der zur Psychotherapie parallel laufende Besuch einer Selbsthilfegruppe die Betroffenen prima unterstützt hat. Die Nachsorge, nach dem das "Gröbste" bewältigt wurde ist ein weiterer Schritt, der gewählt wird, um die Verfassung und soziale Situation zu begleiten und zu stabilisieren. Was Sylvia C. Trächslin festgestellt hat ist, dass wenn eine Abhängigkeit soweit abgebaut bzw. geheilt werden konnte, der latent vorhandenen Trauer, die sich bei Abhängigen wie auch bei ihren Angehörigen und Freunden ankündet noch zu wenig Beachtung geschenkt wird (sei es von den Betroffenen selbst oder deren Umfeld). Dieses nicht Beachten von Trauer sei es ob verpassten lebensjahren, Schmerz den man/frau sich selber oder anderen zugefügt hat, ob der Gesundheit, die nicht mehr die beste ist etc., dieses Nichtbeachten also von dieser Trauer kann sehr wohl dazu führen, einen Rückfall zu erleiden. Betroffene, TherapeutInnen und BeraterInnen nennen einen solchen Rückfall auch "Ehrenrunde". Kommt es zu einer Ehrenrunde" dann ist es wichtig, diese Ehrenrunde nicht derart aufzubauschen, so dass all das, was während dem Entzug und der Therapie Erarbeitete und Geschaffte in Vergessenheit geht. Eine "Ehrenrunde" kann durchaus als ein Signal, das uns auf noch Unbewältigtes und daher zum Stolperstein gewordenen, angesehen werden. Dieses Signal ist zugleich eine Information, wo und wie weiter an sich gearbeitet werden kann. Übrigens die Arbeit an sich selbst, ist schon genug Grund, dass man/frau sich selber lieben und verzeihen darf.

Abhängige tun gut daran sich darauf einzustellen, dass sie anfangs Energie und Macht verlieren und mehr Angst, Unsicherheit, Druck erleben können. Zudem beginnt mit einer Neuorientierung die Suche nach Neuem im eigenen Inneren, was dann neu Halt geben soll.
Ist die Neuorientierung in Bezug auf Abhängigkeit im Gange gilt es sich auch mit der Neuorientierung in Bezug auf co-abhängiges Rollenverhalten, da diese oft die Ausgangsbasis einer Abhängigkeit sind zu befassen, was Rückfällen erfahrungsgemäss 'Rückfällen' vorbeugen kann.