AHA Sylvia C. Trächslin

AHA! Sylvia C. Trächslin

www.aha-bs.ch zu Abhängigkeit-Co-Abhängigkeit oder Über-Engagement und Verstrickung in die Probleme anderer und deren Folgen

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Co-Abhängigkeit aus systemischer Sicht - Co-Abhängigkeit - Merkmale - Phasen - Rollen - Co-Abhängigkeit im Betrieb - Phasen im Betrieb - Rollen und Helfertypen im Betrieb - Neuorientierung - Adressen für Jugendliche - Adressen für Erwachsene - Links - Bücher

Abhängigkeit aus systemischer Sicht - Abhängigkeit - Vom Genuss bis zur Abhängigkeit - Hintergründe - Neuorientierung - Substanzen und dysfunktionales Verhalten - Selbsteinschätzungen

Co-Abhaengigkeit - Ein Leben fixiert in einer Rolle Selbsteinschätzung Cannabis

Bitte ankreuzen, wenn die Aussage zutrifft.

o Stimmt	Ich habe wegen des Haschischrauchens schon massiven Ärger mit meiner Freundin / meinem Freund bekommen
o Stimmt	Wegen meines Haschischkonsums habe ich schon öfter Verpflichtungen vernachlässigt
o Stimmt	Wegen meines Haschischkonsums habe ich Dinge, die ich mir vorgenommen hatte, nicht durchgeführt
o Stimmt	Ich habe versucht, meinen Haschischkonsum zu verringern oder zu kontrollieren
o Stimmt	Ich versuche immer, ein kleines Piece in erreichbarer Nähe zu haben
o Stimmt	Ich rauche Haschisch, wenn ich mich entspannen will
o Stimmt	Wenn ich Hemmungen & Spannungen habe oder traurig bin, rauche ich oft Haschisch
o Stimmt	Wenn ich nicht Haschisch rauche, bin ich oft gereizter / aggressiver
o Stimmt	Ich habe schon durch mein Haschischrauchen Ärger zu Hause/in der Schule/ im Betrieb bekommen
o Stimmt	Ich rauche fast täglich Haschisch
o Stimmt	Ich rauche mehr Haschisch als vor einem halben Jahr
o Stimmt	Ich kann schlecht einschlafen, wenn ich nicht Haschisch geraucht habe
o Stimmt	Ich bin in letzter Zeit vergeßlicher und unkonzentrierter geworden
o Stimmt	Ich habe Hobbys und andere Freizeitbeschäftigungen weitgehend aufgegeben
o Stimmt	Ich habe versucht, mir ein System für das Kiffen einzurichten (z. B. nicht vor bestimmten Zeiten, nur am Wochenende, nur zusammen mit anderen) und versucht, dieses einzuhalten
o Stimmt	Ich merke, daß es mir immer schwerer fällt, früh aufzustehen
o Stimmt	Ich bin eigentlich nur noch mit Leuten zusammen, die Haschisch rauchen
o Stimmt	Ich habe schon oft Haschisch geraucht, obwohl ich mir vorgenommen hatte, an dem Tag nicht zu rauchen
o Stimmt	Ich rauche Haschisch, obwohl ich eigentlich weiß, daß ich mir damit schade
o Stimmt	Eigentlich ist das Haschischrauchen schon länger nicht mehr so richtig toll, ich kann aber trotzdem nicht aufhören

Wenn Sie mehr als dreimal "stimmt" ankreuzen mussten, sind Sie zumindest suchtgefährdet. Haben Sie mehr als siebenmal "stimmt" angekreuzt, sind Sie mit ziemlicher Sicherheit abhängig. Für eine professionelle Hilfe nehmen Sie bitte mit einer Beratungsstelle (Telefonbuch unter "Beratung") Kontakt auf.