AHA Sylvia C. Trächslin

AHA! Sylvia C. Trächslin

www.aha-bs.ch zu Abhängigkeit-Co-Abhängigkeit oder Über-Engagement und Verstrickung in die Probleme anderer und deren Folgen

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Co-Abhängigkeit aus systemischer Sicht - Co-Abhängigkeit - Merkmale - Phasen - Rollen - Co-Abhängigkeit im Betrieb - Phasen im Betrieb - Rollen und Helfertypen im Betrieb - Neuorientierung - Adressen für Jugendliche - Adressen für Erwachsene - Links - Bücher

Abhängigkeit aus systemischer Sicht - Abhängigkeit - Vom Genuss bis zur Abhängigkeit - Hintergründe - Neuorientierung - Substanzen und dysfunktionales Verhalten - Selbsteinschätzungen

Co-Abhaengigkeit - Ein Leben fixiert in einer Rolle Selbsteinschätzung Arbeitssucht bzw. Workaholism

Finden Sie heraus, ob auch Sie betroffen sind.
Gehören Sie auch zu den Leuten, die deutlich mehr als 40 Stunden in der Woche arbeiten und fragen sich nun, ob Sie vielleicht ebenfalls eine Tendenz zur Arbeitssucht haben? Dann gehen Sie einmal die folgenden Fragen durch und zählen Sie für sich zusammen, wie viele der Aussagen auf Sie zutreffen.

Bitte ankreuzen, wenn die Aussage zutrifft.

o Stimmt	Ich arbeite heimlich (z.B. in der Freizeit, im Urlaub)
o Stimmt	Ich denke häufig an meine Arbeit (etwa, wenn ich nicht schlafen kann)
o Stimmt	Ich arbeite hastig
o Stimmt	Ich habe Schuldgefühle wegen meiner Arbeit
o Stimmt	Ich vermeide in Gesprächen Anspielungen auf meine Überarbeitung
o Stimmt	Ich habe mit Beginn der Arbeit ein unwiderstehliches Verlangen, weiter zu arbeiten
o Stimmt	Ich gebrauche Ausreden weshalb ich arbeite
o Stimmt	Ich zeige ein besonders unduldsames, aggressives Benehmen gegen die Umwelt
o Stimmt	Ich versuche, periodenweise nicht zu arbeiten
o Stimmt	Ich neige zu innerer Zerknirschung und dauernden Schuldgefühlen wegen des Arbeitens
o Stimmt	Ich habe versucht, mich an ein Arbeitssystem zu halten, etwa nur zu bestimmten Zeiten zu arbeiten
o Stimmt	Ich habe häufiger den Arbeitsplatz oder das Arbeitsgebiet gewechselt
o Stimmt	Ich richte meinen gesamten Lebensstil auf die Arbeit ein
o Stimmt	Ich zeige auffallendes Selbstmitleid
o Stimmt	Ich habe bemerkt, dass ich mich außer für meine Arbeit für nichts mehr interessiere
o Stimmt	Ich neige dazu, mir einen Vorrat an Arbeit zu sichern?
o Stimmt	Ich vernachlässige meine Ernährung
o Stimmt	Ich arbeite regelmäßig am Abend
o Stimmt	Ich arbeite mitunter Tag und Nacht hintereinander
o Stimmt	Ich beobachte einen moralischen Abbau an mir selbst
o Stimmt	Ich führe Arbeiten aus, die eigentlich unter meinem Niveau sind
o Stimmt	Meine Arbeitsleistungen wurden geringer
o Stimmt	Mir wurde das Arbeiten zum Zwang
o Stimmt	Ich wurde wegen Folgekrankheiten der Arbeitssucht in ein Krankenhaus aufgenommen
o Stimmt	Es haben sich Änderungen im Familienleben ergeben

Hintergrundinformationen und Angaben zu Selbsthilfegruppen in der Schweiz unter www.crazyworkers.ch

Bei Tendenzen zu oder bei einer aktuen Arbeitssucht kann man etwas tun. Voraussetzung ist, dass diese als Problem erkannt und eine Veränderung gewünscht wird. Für weitere Informationen klicken Sie bitte Neuorientierung.