Biofeedback - Die HerzIntelligenzmethode® (HeartMath Techniques nach Doc Childre)

Wenn das Denken, Glauben und Gefühl nicht in der gleichen Schwingung zusammenarbeiten, organisieren wir viel Stress in unserem Körper und verbrauchen viel mehr Energie als nötig. Die HerzIntelligenz Methoden helfen unter Nutzung des Stresses und den stressauslösenden Momenten, die Art und Weise des Denkens, Fühlens und Handelns sowie deren Auswirkungen auf die Herzratenvariabilität wahrzunehmen, unsere bisherigen Wahrnehmungsweisen bewusst zu ändern und besser im Jetzt zu denken, zu fühlen, zu handeln. So wird nämlich das natürliche emotionale und biologische Gleichgewicht des Körpers wieder hergestellt und die HerzIntelligenz (gesunder Menschenverstand und Intuition) gesteigert.

• Das Biofeedbackprogramm Freeze Framer® errechnet die Herzratenvariabilität und Kohärenz und wird in Beratungen als Biofeedback-System genutzt und/oder für Vorher-Nachher-Vergleiche eingesetzt. Die selbstverantwortliche Anwendung wird auch im Einzeltraining vermittelt.
  Vorgehen: Über eine Messsonde am Finger wird die Herzratenvariabilität (HRV) gemessen. Die HRV ist ein wissenschaftlich belegter, aussagekräftiger Messwert für die Herz-Hirn-Interaktion und die Anpassungsfähigkeit des autonomen Nervensystems. Die Messwerte werden unmittelbar auf dem Monitor des Computers hörbar (Lautstärke, Tonhöhe) und sichtbar (Zeiger oder Balkengraphiken) aufgezeichnet und angezeigt.
  Das Sehen und Hören der Messwerte bewirken ein rasches Begreifen der Zusammenhänge von Denken, Glauben und Fühlen und helfen dabei, die eigenen Gedanken so zu steuern, dass positive Gefühle erzeugt werden können. Je grösser die Herzratenvariabilität desto gesünder, stressstabiler und anpassungsfähiger an Veränderungen sind wir. und somit optimaler mit Stress umgegangen werden kann.
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