Mental-Coaching - wingwave®-Coaching - Punktgenauer Abbau von Stress und Optimierung der Leistungsfähigkeit mit EMDR im Coaching

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Auslöser für blockierenden Leistungsstress

• Ein wochenlang chronisch überhöhtes Leistungsniveau ohne einen gesunden täglichen Aktivitäts-Regenerations-Rhythmus. Als Folge bildet das Gehirn leistungsmindernde Stress-Hormone, wie beispielsweise den Botenstoff Cortisol.
  
• Blockierung durch intensiven Kontakt mit gestressten Mitmenschen. Hier färbt der Stress ab. Das Phänomen der Spiegelneurone wirkt sich aus: Menschen fühlen sich mitgenommen durch Ängste, Sorgen und Stress ihrer Mitmenschen.
• Enttäuschung durch wichtige Mitmenschen, denen man einen Vertrauensvorschuss gab: Kollegen, Vorgesetzte, Partner, Lehrer, Sponsoren, Instanzen wie die Justiz usw. Stichwörter zu diesem Thema heissen soziale Kälte und Sozialschmerz ("social pain").
• Schlafmangel, Bewegungsmangel und ungünstige Ernährung.
  
• Empfindliche Nackenschläge auf dem Weg zum Ziel, von denen sich die Personen mental nicht mehr ausreichend erholen können.
  
• Soziale Unsicherheiten wie Autoritätsängste, mangelnde Konfliktstabilität, der Wunsch, es allen Recht zu machen; Einsamkeit im Zusammenhang mit Macht, die man/frau auf Grund der Funktion/Position im Beruf hat.
  
• Überhöhte Ansprüche an die eigene Person. Durch einen aggressiven und kritischen inneren Dialog wird der Mensch sein eigener Stress-Faktor und leidet unter grossen Versagensängsten.
  
• Biographie-Stress-Erlebnisse wie Vorrechnen an der Tafel, peinliches Versagen im Sportunterricht, Bevorzugung von Geschwistern durch die Eltern etc.
  
• Konzentrationsschwierigkeiten wegen Stresssituationen in anderen Lebensbereichen beispielsweise in der Partnerschaft.

Quelle: www.bahnungsmomente.org, ergänzt durch Sylvia C. Trächslin

Hinweis Mental- bzw. wingwave®-Coaching oder LernCoaching (nlpaed) ersetzen keine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten und kann nicht über Krankenkassen-Zusatzversicherungen zur Vergütung gebracht werden.